Symptômes de l'apnée du sommeil : les signes à reconnaître

Le ronflement est l’un des signes fréquemment associés à l’apnée obstructive du sommeil. Il se produit lorsque l’air circule plus difficilement dans les voies respiratoires pendant le sommeil.

Toutefois, ronfler ne signifie pas automatiquement que l’on fait de l’apnée du sommeil. Un ronflement fort accompagné de pauses respiratoires, de bruits d’étouffement ou d’une fatigue persistante mérite davantage d’attention.

Vous vous réveillez fatigué, même après une nuit complète?

Les interruptions répétées de la respiration causées par l’apnée du sommeil peuvent perturber les différentes phases du sommeil et vous empêcher de profiter d’un repos réellement réparateur. Résultat : une fatigue persistante au réveil, parfois accompagnée de maux de tête matinaux.

La somnolence est différente de la fatigue : il s’agit d’une difficulté à rester éveillé ou d’une envie involontaire de dormir pendant la journée.

Elle peut apparaître devant la télévision, pendant une réunion, en tant que passager dans une voiture ou, dans les cas plus importants, pendant la conduite. Si vous avez de la difficulté à rester éveillé au volant, évitez de conduire et consultez un inhalothérapeute.

Un sommeil fréquemment interrompu peut nuire à la concentration, à l’attention et à la mémoire. Vous pourriez remarquer des oublis plus fréquents, avoir plus de difficulté à retenir de nouvelles informations ou simplement vous sentir moins alerte pendant la journée. Lorsque ces manifestations s’accompagnent de fatigue, de somnolence ou de ronflements importants, il peut être pertinent d’en discuter avec un inhalothérapeute.

Des réveils fréquents, une sensation d’étouffement ou le besoin d’uriner plusieurs fois durant la nuit peuvent fragmenter votre sommeil et vous empêcher de profiter d’un repos véritablement réparateur. Lorsque le sommeil est agité, le ou la partenaire peut parfois être la première personne à remarquer certains signes, comme des ronflements, des pauses respiratoires ou de nombreux mouvements. Ces manifestations peuvent être associées à l’apnée du sommeil, même si vous n’en avez pas nécessairement conscience.

Un sommeil de mauvaise qualité peut également avoir un effet sur l’humeur. Une irritabilité plus marquée, de l’impatience, des variations d’humeur ou une plus grande difficulté à gérer le stress peuvent parfois accompagner l’apnée du sommeil, surtout lorsqu’elles surviennent avec d’autres signes comme la fatigue ou la somnolence.

Une fatigue persistante et un sommeil de mauvaise qualité peuvent également être associés à une diminution du désir sexuel.

Comme une baisse de libido peut avoir de nombreuses causes, ce symptôme ne permet pas à lui seul d’identifier une apnée du sommeil. Il peut toutefois faire partie du portrait global.

L’apnée du sommeil peut provoquer des arrêts temporaires de la respiration pendant la nuit. Ces pauses respiratoires passent souvent inaperçues pour la personne qui dort, mais peuvent être remarquées par un partenaire. Lorsqu’elles se répètent, elles peuvent perturber la qualité du sommeil et nuire au repos.