Vous ressentez une baisse de désir depuis quelque temps, sans trop savoir pourquoi? Ce changement peut avoir plusieurs origines, mais il serait aussi associé, chez certaines personnes, à l'apnée du sommeil non traitée.
Révisé par Annie Turcotte et Marjorie Lachance - Inhalothérapeutes, OPIQ. Mis à jour en octobre 2026.
La baisse de libido correspond à une diminution du désir ou de l'intérêt pour l'activité sexuelle. Elle peut toucher les hommes autant que les femmes, et s'installer graduellement, parfois sans cause évidente.
Plusieurs facteurs peuvent y contribuer : le stress, la fatigue, certains changements hormonaux ou la qualité du sommeil. Un sommeil fragmenté ou peu réparateur, comme celui associé à l'apnée du sommeil, peut faire partie de ces facteurs.
L'apnée du sommeil se caractérise par des pauses respiratoires répétées durant la nuit, qui empêchent un sommeil profond et continu. Ce sommeil interrompu peut entraîner une fatigue persistante, un manque d'énergie et, chez les hommes, une diminution du taux de testostérone : autant de facteurs qui pourraient contribuer à une baisse de libido.
Une baisse de libido ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'apnée du sommeil. Mais si elle s'accompagne d'autres signes, comme le ronflement ou une somnolence excessive durant la journée, il peut être utile d'en parler avec un professionnel.
La baisse de libido n'est pas le seul signe pouvant indiquer une apnée du sommeil. Si vous remarquez aussi un ou plusieurs des signes suivants, il peut être pertinent d'en discuter avec un professionnel.
Fatigue et baisse d'énergie
Un sommeil interrompu par des pauses respiratoires peut empêcher un sommeil réparateur, ce qui peut entraîner une fatigue persistante tout au long de la journée.
Irritabilité et changements d'humeur
Le manque de sommeil profond peut aussi affecter l'humeur et rendre certaines personnes plus irritables ou plus sensibles au stress.
Réveils fréquents la nuit
Les pauses respiratoires peuvent provoquer de courts réveils, parfois sans que la personne en garde le souvenir le lendemain.
Maux de tête
Des maux de tête au réveil peuvent survenir, possiblement liés à une diminution temporaire du taux d'oxygène pendant la nuit.
Somnolence excessive
Une somnolence marquée durant la journée, même après une nuit qui semblait complète, peut être associée à une apnée du sommeil non traitée.
Ronflement récurrent
Un ronflement récurrent, particulièrement s'il est accompagné de silences suivis de reprises bruyantes, peut être un signe d'apnée du sommeil.
L'évaluation des symptômes
La démarche débute par une téléconsultation sans frais avec un professionnel qualifié, qui évalue vos symptômes et déterminera si un test de dépistage est recommandé.
Test de dépistage
Le test de dépistage peut être réalisé à domicile, au coût de 350 $. Ce montant peut être couvert en partie ou en totalité par certaines assurances privées, et il est entièrement crédité à l'achat d'un appareil CPAP chez Équilibre. Les résultats sont ensuite analysés par un pneumologue, qui établit le diagnostic et un inhalothérapeute vous accompagne par la suite dans l'établissement d'un traitement adapté.
Appareils CPAP et accessoires
Équilibre propose des ensembles CPAP ResMed (2 295 $) et Philips (2 195 $), tous deux reconnus pour leur qualité de traitement. Ces ensembles incluent tous les accessoires, une garantie de 5 ans et tous les suivis nécessaires. Il est également possible de faire la location d'un appareil pour une durée de 2 mois afin d'en faire l'essai. Le coût de location est déduit à l'achat d'un appareil.
Traitement par CPAP
Le traitement par pression positive continue vise à maintenir les voies respiratoires ouvertes durant le sommeil, ce qui peut réduire les pauses respiratoires et favoriser un sommeil plus continu. Un sommeil de meilleure qualité peut, avec le temps, avoir un effet positif sur certains des signes associés à l'apnée du sommeil, comme la fatigue.
Questions fréquentes sur la baisse de libido et l'apnée du sommeil
Est-ce que l'apnée du sommeil peut jouer sur la libido?
L'apnée du sommeil peut effectivement jouer un rôle dans une baisse de libido chez certaines personnes, notamment en raison de la fatigue et des changements hormonaux associés à un sommeil interrompu. Ce lien n'est toutefois pas automatique et varie d'une personne à l'autre.
Quel est le lien entre le manque de sommeil et la libido?
Le manque de sommeil peut contribuer à une baisse de libido. La fatigue, le manque d’énergie, l’irritabilité et certains changements hormonaux peuvent réduire le désir sexuel. Ce lien varie toutefois d’une personne à l’autre, puisque plusieurs facteurs physiques, psychologiques ou relationnels peuvent aussi influencer la libido.
Existe-t-il un lien entre la testostérone et l'apnée du sommeil?
Un lien entre la testostérone et l'apnée du sommeil est possible : certaines personnes présentant une apnée du sommeil non traitée peuvent avoir un taux de testostérone plus bas, ce qui pourrait contribuer à une baisse de libido. Un professionnel de la santé peut évaluer votre situation plus précisément.
Quand consulter si vous ressentez une baisse de libido?
Il peut être pertinent de consulter si votre baisse de libido persiste dans le temps ou s'accompagne d'autres signes, comme le ronflement, la fatigue ou une somnolence excessive. Une téléconsultation sans frais avec un inhalothérapeute d'Équilibre permet d'évaluer votre situation et de déterminer les prochaines étapes.
Pour aller plus loin
Pour mieux comprendre l'apnée du sommeil et sa prise en charge, explorez ces ressources complémentaires.
Types d'apnée du sommeil
Facteurs de risque
Conséquences
Diagnostiquer l'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil au quotidien
Appareils CPAP
Vous ressentez des symptômes de l'apnée du sommeil?
