5 activités pour faire bouger les frileux

L’inactivité physique peut nuire à la santé physique. C’est pourquoi, été comme hiver, il faut bouger. On vous propose 5 activités abordables à faire cet hiver entre amis ou en famille.

5 activités à faire en famille pendant la semaine de relâche

Profitez de l’hiver en famille durant la semaine de relâche grâce à nos 5 idées d’activités telles que la raquette ou le ski de fond.

Comment faire du ski sans se blesser?

La saison du ski bat son plein! Diminuez les risques de blessures inutiles grâce aux orthèses plantaires ou corporelles.

« Mes orthèses ne me quittent jamais ! » Le témoignage de Francine, patiente chez Équilibre

Les orthèses font partie du quotidien de Francine et sans elles, ses déplacements seraient moins confortables.

Comment rester actif pendant le temps des Fêtes

La forme physique peut souffrir pendant la période des fêtes, heureusement, il y a des solutions pour continuer à rester actif pendant cette période.