Si vous faites partie des skieurs qui sont fébriles avec l’arrivée de la neige, faites tout de même attention d’y aller une étape à la fois en ce début de saison. Vérifiez qu’aucune pression anormale n'apparaît lorsque vous portez vos bottes, échauffez-vous un peu avant d’enfiler vos skis et restez à l’écoute de votre corps quand vient le temps de dévaler les pentes. Prêts? Voici 5 suggestions de stations où s'amuser dans la poudreuse cet hiver.
Mont Sutton
Situé dans les Cantons-de-l’Est, le mont Sutton possède un microclimat qui fait de cette montagne la destination par excellence lorsqu’il y a de bonnes bordées de neige. Sous-bois, bosses et pistes pour tous les niveaux, skier à Sutton plaira certainement aux petits et grands adeptes de ce sport.
Adresse : 671, rue Maple, Sutton
Site web : https://montsutton.com/
Mont-Tremblant
Bien connu par sa station de ski et son village au pied des pentes, cet endroit n’a plus besoin de présentation! Le Mont-Tremblant se démarque à plusieurs niveaux, que ce soit avec son altitude de 875 mètres, ses 112 pistes de ski ou sa proximité de la métropole.
Adresse: 1000 Chemin des Voyageurs, Mont-Tremblant
Site web : https://www.tremblant.ca/
Le Valinouët
Envie de skier sur de la neige 100% naturelle? Les habitués de l’endroit vous le diront à maintes reprises, le Valinouët offre des conditions de rêve! Au cœur des Monts-Valin et tout près de la ville de Saguenay, il s’agit d’un incontournable de la région.
Adresse : 200, route du Valinouët, Saint-David-de-Falardeau
Site web : https://valinouet.qc.ca/
La Réserve
Si La Réserve est un terrain de jeu unique pour les skieurs de pistes damées, ce l’est également pour les amateurs de hors-piste et de sous-bois. Tirez avantage de cette montagne de Lanaudière qui est moins connue et fréquentée que les gros centres.
Adresse : 56, Chemin Du Mont La Réserve, Saint-Donat-de-Montcalm
Site web : https://skilareserve.com/
Mont-Saint-Anne
La Capitale-Nationale possède des centres de ski qui ont tous leur cachet bien à eux! Le Mont-Saint-Anne, quant à lui, se situe à seulement 30 minutes de Québec et offre même le ski de soirée. Pour une vue panoramique, faites un tour sur la Crête et vous ne serez certainement pas déçu du paysage.
Adresse : 2000, boulevard du Beau-Pré, Beaupré
Site web : https://mont-sainte-anne.com/
Douleur méconnue chez les skieurs : le Névrome de Morton
Vous ressentez des douleurs vives au niveau des orteils? Il s’agit peut-être de la compression d’un nerf qui engendre une inflammation, aussi appelée le Névrome de Morton. Notamment causée par le port de chaussures très étroites comme les bottes de ski, cette irritation peut être soulagée en faisant mouler vos chaussons ou par le port d’orthèses plantaires.
Si vous avez des maux de pieds comme décrits plus haut ou même des douleurs aux genoux, n’hésitez pas à nous contacter pour rencontrer un orthésiste. Nous vous invitons également à lire nos conseils pour éviter les blessures en ski.
Bonne saison de ski à tous!
