Équilibre dévoile une playlist de 5 heures pour vous encourager à bouger!

Notre équipe rassemble ses chansons préférées pour bouger dans le plaisir!

5 habitudes à adopter pour éviter d’avoir mal au dos

Alors que le temps qu’on passe à la maison est beaucoup plus important en cette période de confinement, notre équipe vous présente cinq habitudes à adopter pour éviter d’avoir mal au dos.

Covid-19: pas de pause pour les orthèses plantaires

Notre directrice de laboratoire et orthésiste-prothésiste, Nancy Trempe, rappelle pourquoi il est important de continuer de porter nos orthèses plantaires à la maison.

Confinement: 6 conseils pour éviter de se blesser pendant le grand ménage du printemps

Le confinement obligatoire en ces temps de Covid-19 pousse une grande partie de la population à passer le mois d’avril à la maison. Qui dit mois d’avril à la maison, dit grand ménage du printemps. Voici 6 conseils pour vous aider à le faire sans le moindre pépin.

Profiter du printemps, une marche à la fois

Confinement ou pas, voici pourquoi vous devriez aller prendre des marches sur une base régulière.