Vous avez déjà entendu parler de la métatarsalgie, mais n’avez aucune idée qu’est-ce que c’est? Et bien, cela nous fait plaisir de démystifier cette pathologie du pied pour vous!
En fait, c’est très simple, la métatarsalgie désigne toutes douleurs ressenties au niveau de la plante des pieds et de l’avant-pied, à savoir la région située entre la voûte plantaire et les orteils. Dans certains cas, la douleur peut être localisée ou répartie sur l’ensemble de l’avant-pied.
Les symptômes
On appelle ce type de douleurs “métatarsalgie”, car elle est ressentie au niveau des articulations métatarsiennes, donc au niveau de la plante du pied. Les symptômes les plus communs sont l’inflammation de la zone plantaire et correspondent bien souvent à:
Une sensation de brûlure à l’avant-pied;
Un engourdissement du devant des pieds;
Une présence de callosités douloureuses à l’avant des pieds;
Une enflure sur le dessus, le dessous ou le devant des pieds;
Un élancement jusqu’aux phalanges du pied;
De la difficulté à s’accroupir sur le devant du pied.
Les causes
La douleur liée à la métatarsalgie est souvent causée par l’affaissement d’une des 5 têtes métatarsiennes. En s’affaissant, les points d’appuis et la pression sous le pied sont mal répartis ce qui cause des douleurs.
Mais elle peut également être causée par de l’arthrite, par une blessure au pied découlant d’une activité sportive, d’un accident, par des surfaces dures ou des chaussures inadéquates. Voici quelques facteurs de causes observés le plus fréquemment:
Porter des chaussures inadéquates (trop serrées à l’avant-pied, mal ajustées, à talons trop élevés, ayant un manque d’absorption de la semelle ou étant trop souples)
Avoir les pied creux
Avoir une limitation de flexion de la cheville due à tendon d’Achille trop court
Avoir un problème d’orteil en marteau ou d’orteil en griffes
Souffrir d’hallux valgus (oignons des pieds)
La prise de poids importante et rapide
La pratique excessive et trop rapide de sport avec des impacts (course, marche, etc.)
Un affaissement de l’arche transversal à l’avant du pied.
Les solutions
Le port d’orthèses plantaires pour traiter la métatarsalgie est une bonne solution pour soulager la douleur liée à cette condition. Votre orthésiste pourra suggérer des orthèses plantaires sur mesure avec un dôme métatarsien afin de diminuer la pression au niveau de la partie de votre pied qui est douloureuse. Le port de l’orthèse réduira la pression sur les têtes métatarsiennes de votre pied!
Le port de chaussures orthopédiques pourraient également contribuer au soulagement de vos douleurs. Avec de bonnes chaussures d’une largeur adéquate, vos têtes métatarsiennes ne seront pas compressées et la pression sur l’avant-pied sera réduite. Une bonne semelle à berceau pourra également limiter la flexion de vos orteils.
Si vous pensez souffrir de métatarsalgie et ressentez des douleurs au niveau de la voûte de vos pieds jusqu’au orteils, n’hésitez pas à obtenir une consultation sans frais avec l’un ou l’une de nos orthésistes!
